Статья рассказывает о двух базовых видах сплит-тренировок: двухдневном и трехдневном. Описывается основная концепция каждого вида, их преимущества и недостатки. Дается советы по корректировке программы тренировок для достижения максимального эффекта. В статье также приводятся примеры упражнений и рекомендации по их выполнению.

Glucosamine & MSM - это добавка, которая помогает избежать дегенеративных изменений в суставах, включая остеоартрит. Глюкозамин и MSM являются важными компонентами для формирования и восстановления хрящей, синтеза протеина, образования гормонов и энзимов, роста соединительных тканей. MSM также полезен в качестве средства, снимающего воспалительные процессы, боли в суставах, мышечные боли и боли в спине. В наличии, цена 900 рублей!